Samen ben je sterker
Je ontmoet anderen die met soortgelijke dingen worstelen. Samen praten en je verhalen delen helpt je om te zien dat je niet alleen bent en dat kan een hoop steun geven.

Je leert van elkaar
In een groep hoor je hoe anderen met problemen omgaan en dat geeft nieuwe ideeën. Het kan je helpen om op een andere manier naar je eigen situatie te kijken en nieuwe oplossingen te ontdekken.

Direct oefenen in een groep
Je krijgt de kans om dingen zoals conflicten oplossen en beter communiceren echt te oefenen. Dit is erg waardevol, omdat je het meteen kunt toepassen en ervaren wat werkt en wat niet.

Groepsinzichten
In een groep zie je sneller hoe je reageert op anderen en welke rol je vaak aanneemt. Dit helpt je om patronen bij jezelf te herkennen die je misschien eerder nog niet zag.

Blijvende contacten
De mensen die je ontmoet, kunnen na afloop ook een steun voor je zijn. Vriendschappen en connecties die ontstaan, kunnen ervoor zorgen dat je ook na afloop mensen hebt met wie je kunt praten.